Depresja u nastolatka – objawy, których rodzic nie powinien ignorować
Okres dorastania sam w sobie wiąże się z dużą emocjonalnością, zmianami nastroju i poszukiwaniem własnej tożsamości. To właśnie dlatego depresja u nastolatka bardzo często długo pozostaje niezauważona albo bywa tłumaczona “typowym buntem nastolatka”. Rodzice widzą zmianę zachowania, ale nie zawsze od razu łączą ją z pogarszającym się stanem psychicznym.
Tymczasem depresja u nastolatków może rozwijać się stopniowo i przez długi czas wyglądać niepozornie. Młody człowiek nie zawsze mówi wprost o swoim cierpieniu. Często zamiast smutku bardziej widoczne stają się wycofanie, drażliwość, złość albo utrata motywacji.
Objawy depresji u nastolatka nie zawsze wyglądają jak smutek
Wielu dorosłych wyobraża sobie depresję głównie jako płacz i przygnębienie. U nastolatków objawy bardzo często są bardziej złożone i mogą dotyczyć wielu obszarów codziennego funkcjonowania.
Rodzice czasami zauważają:
- wycofanie społeczne,
- izolowanie się od bliskich,
- drażliwość i impulsywność,
- brak energii,
- trudności z koncentracją,
- problemy ze snem,
- utratę zainteresowań,
- spadek motywacji,
- pogorszenie wyników w nauce,
- nadmierne korzystanie z telefonu lub internetu,
- poczucie bezsensu,
- krytyczne myślenie o sobie.
Niektórzy nastolatkowie zaczynają unikać szkoły, kontaktów społecznych albo codziennych aktywności, które wcześniej były dla nich ważne.
Nastolatek nie zawsze powie, że potrzebuje pomocy
Wielu młodych ludzi bardzo długo ukrywa swoje trudności emocjonalne. Część nastolatków nie chce martwić rodziców, inni boją się oceny albo mają poczucie, że i tak nikt ich nie zrozumie.
Zdarza się również, że nastolatek sam nie rozumie, co się z nim dzieje. Zamiast mówić o smutku, może:
- izolować się,
- reagować złością,
- odcinać się emocjonalnie,
- unikać rozmów,
- coraz więcej czasu spędzać samotnie.
To właśnie dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na zmiany w zachowaniu i codziennym funkcjonowaniu młodego człowieka.
"To tylko bunt" - dlaczego łatwo przeoczyć depresję?
Okres dojrzewania naturalnie wiąże się z większą potrzebą autonomii i emocjonalnymi wahaniami. Problem polega jednak na tym, że część objawów depresji może przypominać typowe trudności nastoletnie.
Rodzice czasami zakładają, że:
- “to minie”,
- “każdy nastolatek taki jest”,
- “przesadza”,
- “jest po prostu leniwy”.
Tymczasem długotrwałe wycofanie, utrata energii i poczucia sensu mogą być sygnałem realnego cierpienia psychicznego.
Samotność i presja bardzo obciążają psychikę nastolatków
Współcześni nastolatkowie często funkcjonują pod ogromną presją społeczną, szkolną i emocjonalną. Media społecznościowe, porównywanie się, oczekiwania dotyczące wyników, wyglądu i relacji mogą bardzo wpływać na samoocenę oraz zdrowie psychiczne młodych ludzi.
Część nastolatków doświadcza:
- poczucia osamotnienia,
- trudności w relacjach,
- przemocy rówieśniczej,
- silnego stresu szkolnego,
- przeciążenia emocjonalnego,
- lęku o przyszłość.
Depresja u nastolatka bardzo rzadko wynika z jednej konkretnej przyczyny. Zwykle jest efektem wielu nakładających się trudności i przeciążenia psychicznego.
Kiedy warto szukać pomocy?
Warto skonsultować się ze specjalistą wtedy, gdy objawy utrzymują się przez dłuższy czas i zaczynają wyraźnie wpływać na codzienne funkcjonowanie nastolatka.
Szczególnie wtedy, gdy młody człowiek:
- wycofuje się z relacji,
- przestaje interesować się tym, co wcześniej lubił,
- stale wydaje się zmęczony,
- doświadcza silnego napięcia emocjonalnego,
- mówi o sobie w bardzo krytyczny sposób,
- ma poczucie bezsensu,
- unika szkoły albo kontaktu z ludźmi.
Im wcześniej nastolatek otrzyma odpowiednie wsparcie, tym większa szansa na zatrzymanie pogłębiających się trudności i odbudowanie poczucia bezpieczeństwa psychicznego.
Powiązane strony:
Jeśli zauważasz u swojego dziecka lub nastolatka podobne trudności albo czujesz, że jego codzienne funkcjonowanie bardzo się zmieniło – warto spokojnie przyjrzeć się temu szerzej i nie zostawać z tym samemu.
W Centrum Terapii Calma wspieramy dzieci, nastolatków i rodziców w rozumieniu trudności emocjonalnych, społecznych, logopedycznych i żywieniowych.
📍 Gdańsk, ul. Świętokrzyska 25/110
📞 516 615 567
📧 kontakt@ctcalma.pl
